女性ホルモン。誰もが一度は聞いた事のある言葉かと思います。

私を含め、女性の皆さんは普段あまり気にしないのですが、
女性の健康と密接に関係しているのが女性ホルモンです。

ほとんどの方は女性ホルモンは1種類と思っている方が多いかと思います。
しかし、実は女性ホルモンには2種類あるのです。

●まず一つ目は【エストロゲン】です。
エストロゲンは、卵胞ホルモンとも呼ばれており、主に卵巣から分泌されます。
このエストロゲンは、女性に月経を起こしたり、女性らしい体や肌を作ります。
また、妊娠しやすい状態に心と体を整える作用もあります。
このエストロゲンは更年期になり、
排卵が無くなると分泌されなくなり、月経が止まります。

●もう一つのホルモンは、【プロゲステロン】です。
またの名を黄体ホルモンといいます。
こちらの女性ホルモンも卵巣から分泌されるホルモンです。

プロゲステロンは、女性の月経周期を決めたりして、
妊娠や出産等に重要な役目を果たす事がわかっています。

また、子宮内の働きを調整したり、乳房の発達などにも関わっています。

しかし、このエストロゲンは月経前のイライラ等にも関係しており、
あまり分泌が多いと少し困ってしまうホルモンでもあるのです。

……このように、女性ホルモンには2種類のものがあります。
両者の特徴を良く捉えて、付き合って行く事が、
女性が健康的な生活を送るためには必要になってきます。

この2つの女性ホルモンは、とても大事ですので、よく覚えておいてくださいね♪